1、恢复措施　　面对夏日艳阳，凡走过不免留下痕迹，轻者泛红发热，严重者甚至脱皮，要如何在短时间恢复肌肤健康的模样，就看你在第一时间是否做对了处理!　　1.晒后肌肤应选择成分较温和的清洁用品　　晒后的肌肤应选择成分较温和的清洁用品，因为此时肌肤处于发炎的状态，尽量不要过度刺激。

2、要知道洗面奶成分是否温和，用手搓开很快就能起泡是条件之一;选购时若无法试用，选择专门针对敏感性肌肤使用的洗面奶，也适合用于晒伤时期的肌肤。

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3、　　2.清洁过后必须立即镇静消炎　　你可以先使用具镇静效果的化妆水做首要的急救动作，具镇静效果的保养品除了特定的化妆水之外，含芦荟的产品、丝瓜水、黄瓜片、黄瓜泥等，都有降温及镇静肌肤的效果。

4、　　3.使用质地清爽、成分单纯的保湿产品　　如果感觉肌肤紧绷，建议使用质地清爽、成分单纯的保湿产品，因为此时肌肤处于不安定的状态，水分容易流失。

5、很多人喜欢在晒后使用面膜，挽救肌肤的缺水状态，最好挑选具较佳保湿效果的面膜，敷完后千万别忘记再擦上一层薄薄的保湿产品，才能锁住水分。

6、经过有效保养，一般肤质大约3至5天就能恢复肌肤原本的健康状态。

7、　　4.严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养　　晒伤严重的话，皮肤除了会发热、发红，甚至会脱皮，建议回家后进行紧急处理。

8、　　先在脸部均匀地敷上具有消炎及镇静肌肤作用的蛋清，约2-3分钟就必须洗掉，以免蛋清干掉后造成紧绷不适。

9、敷完蛋清后，最重要的工作就是补充肌肤的水分，使用成分温和的保湿型化妆水或是成分较单纯的保湿精华液。

10、　　严重晒伤的肌肤，需要采“渐进式”的保养，因为此时肌肤严重脱水，必须慢慢地修补流失水分，采用上述方式，隔一段时间再慢慢回复原来使用的保养品，让肌肤逐渐适应，避免过多的刺激。

11、　　5.晒伤的防晒工作更重要　　晒伤之后的肌肤，防晒工作要更加注意，但并不是要用系数更高的防晒产品。

12、有些高系数的防晒产品质地较厚重，反而会给予肌肤过多的负担，其实一般坐办公室的OL，SPF30～40便已足够;即使经常在户外活动，SPF50也够了。

13、　　最重要的是避免二次的过度曝晒，防晒产品系数不求高，质地最好清爽，定时补擦才是防护之道。

14、　　6.晒伤后更加密集地使用美白产品是错误观念　　晒伤后最重要的就是补充水分，水分修补完全后再来美白也不迟。

15、美白产品通常具有特殊成分，对肌肤的刺激度也高，在晒伤后立即使用，不但效果不彰，还会产生反作用。

16、　　7.晒后身体也要注意水分的修补　　身体肌肤也晒伤时，注意洗澡时水温不要过高，最好低于平常水温，一天洗澡的次数也不要过多，以免皮肤更干。

17、可使用针对身体设计的晒后乳紧急处理，这种晒后乳通常具高效的保湿润泽作用，可以为肌肤修补水分。

18、晒后出门除了避免再次曝晒、擦上防晒霜之外，对于晒伤的部位，一定要以衣物特别保护。

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