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简要回答

沃柑其实属于柑橘类的一种，含有丰富的营养成分，大家在生活中适度的吃沃柑，能够生津解渴、解酒、利尿等等作用，尽管沃柑做为水果，可是它属于相对平和的水果，不具有上火或者降火等等作用，建议大家在生活中适度的吃沃柑，避免使用太多而引发其他的问题。

01.沃柑的营养成分比较丰富依据大量的研究发现沃柑里边含有多种营养元素，适度的吃沃柑，可以补充维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、磷元素、钙元素、铁元素等等。一般吃沃柑的时候能够达到生津解渴，止咳平喘等等作用。

02.止咳化痰沃柑里面的营养价值是非常丰富的，部分人在吃沃柑时，可以达到止咳平喘等等作用，有的人刚感染了风寒咳嗽，这时也可以适当运用沃柑来熬水饮用，可以达到滋养咽喉的作用。

03.健脾养胃沃柑里边其实含有一定量的果酸，果酸可以有效的均衡肠胃的酸碱度，可以达到健脾养胃的作用，能够有效的增强人体的胃口。此外沃柑里也含有一定量的膳食纤维，可以有效的促进肠胃消化，能保护肠胃黏膜，防止它受刺激，但吃沃柑时不要吃太多。